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涨知识了!喝玫瑰花茶还有这些门道

2023-03-30 00:16:25 1103

摘要:我国玫瑰花品种繁多,常见的多是观赏品种,也有一些品种可药食两用。食用玫瑰花为蔷薇科植物重瓣玫瑰的干燥花蕾,以紫红色较为多见。玫瑰花性辛温,味甘微苦,功效为理气解郁、活血调经、祛斑养颜。如何挑选可食用玫瑰花想要挑选到优质的食用玫瑰花,需记住以...

我国玫瑰花品种繁多,常见的多是观赏品种,也有一些品种可药食两用。食用玫瑰花为蔷薇科植物重瓣玫瑰的干燥花蕾,以紫红色较为多见。玫瑰花性辛温,味甘微苦,功效为理气解郁、活血调经、祛斑养颜。

如何挑选可食用玫瑰花

想要挑选到优质的食用玫瑰花,需记住以下两个要点。

1.以香气浓者为佳。玫瑰挥发油是玫瑰香气的主要来源,也是名贵的天然香料。玫瑰花的挥发性物质对人体色斑形成的关键酶——酪氨酸酶有明显的抑制作用,这也是久服玫瑰花能美容淡斑的机理。

2.以花朵大、完整、鲜亮者为佳。黄酮、多酚和花青素等非挥发性物质大多在玫瑰花蕾中。黄酮类和多酚类物质有抗氧化、清除自由基的作用;花青素有较强抗氧化和抗炎作用,其含量与玫瑰花色的鲜艳程度密切相关。

玫瑰花常见问题解答

1.能直接食用新鲜玫瑰花吗?

不可以。例如,花店里卖的玫瑰鲜花一般都是月季品种,而不是玫瑰。月季与玫瑰功效不一样。另外,花农会使用除虫剂给花除虫保鲜。因为除虫剂会残留在花蕾上,所以千万不要直接食用市售的新鲜玫瑰花。

2玫瑰花人人都能食用吗?

不能。是否能食用玫瑰花,简易的辨别方法就是看自己的舌头,如果舌头没有呈现鲜红色,舌苔也没有出现黄苔,人没有明显的怕热、便秘症状,就可以服用。需要注意的是,体质偏热者、经期和妊娠期女性要慎用。

3.如何科学饮用玫瑰花茶?

每日取3~6克玫瑰花,用150~ 300毫升90~95℃的热水煎煮15分钟后,倒出水饮用,留渣继续反复加水煎煮,以保证有效成分充分溶出。

文:上海市中医医院皮肤与疮疡科 章斌

来源: 健康报

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